यह प्रवण लेग कर्ल प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है, मुख्य रूप से निर्देशित निचले-पैर आंदोलन के माध्यम से केंद्रित हैमस्ट्रिंग कार्य का समर्थन करता है।

छाती और कूल्हे पैड उपयोगकर्ता को स्थिति में मदद करते हैं जबकि पैर रोलर काम करने वाले निचले पैरों के लिए संपर्क प्रदान करता है।

समायोजन पिन प्रशिक्षण से पहले काम करने की स्थिति को सेट करने की अनुमति देता है, विभिन्न उपयोगकर्ताओं को अधिक उपयुक्त सेटअप खोजने में मदद करता है।

हाँ। यह एक उपयुक्त प्रशिक्षण योजना के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाने पर प्रदर्शन कार्यक्रमों में हैमस्ट्रिंग सहायक कार्य प्रदान कर सकता है।

स्थिति और लोड को पहले सेट करें, कूल्हों को समर्थित रखें, और एक नियंत्रित कर्ल का उपयोग करें और आंदोलन को मजबूर किए बिना वापसी करें।